유암장수시대를 맞이하는 우리의 자세 상세이미지

우리나라 국민이 기대수명(82세)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 35.3%이며, 남자(79세)는 5명 중 2명(37.9%), 여자(85세)는 3명 중 1명(32.0%)에서 암이 발생할 것이라 합니다.

또한, 최근 5년간 발생한 암환자의 5년 상대생존율은 70.7%로, 3명 중 2명 이상은 5년 이상 생존하며, 암생존율 통계 추이를 보면 지속적으로 향상되고도 있습니다. (보건복지부, 중앙암등록본부, 2015년 국가암등록통계)

이처럼 대한민국은 유암장수(有癌長壽) 시대라고 할 정도로 암 발생률이 높지만, 암은 충분히 치료가 가능한 질병이므로 미리미리 대비할 필요가 있습니다.누구도 안심할 수 없는 암 발생 위험! 그 위험에 현명하게 대비하는 방법을 알아보겠습니다.

 

음식만 잘 먹어도 암을 예방한다

보장든든암보험 현명한 암예방 식습관 이미지

건강을 관리하는 가장 기본적인 방법은 바로 ‘올바른 식습관’입니다. 가장 발생률이 높은 위암, 대장암 등은 평소 식습관과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있는 만큼 평소에 발암 위험을 낮춰주는 식습관을 갖고 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. (암 발생률 1위 위(13.6%), 2위 대장(12.5%), 보건복지부, 중앙암등록본부, 2015년 국가암등록통계)

암을 예방하는 5가지 올바른 식습관을 꼭 명심하세요.
1. 짠 음식은 피하고 되도록 싱겁게 먹는다.
2. 가공된 육류 섭취는 자제하고 탄 음식은 먹지 않는다.
3. 다양한 야채와 과일, 곡류 등을 먹는다.
4. 적정 체중을 유지하며 폭식을 하지 않는다.
5. 안정성이 입증되지 않은 건강보조식품과 민간요법에 주의한다.

 

흡연과 간접흡연은 이제 그만!

보장든든 암보험 금연을 위해 담배를 버리는 이미지

누구나 알고 있듯 흡연은 여러 가지 암과 연관된 위험요인입니다. 흡연을 하는 사람은 여러 암(폐암, 후두암, 구강암 등) 및 심혈관, 호흡기 질환 등으로 일찍 사망할 확률이 비흡연자에 비해 33%나 높다고 합니다.(출처: 한국건강관리협회) 따라서 금연은 암 예방의 기본입니다. 흡연을 하지 않더라도 간접적으로 하게 되는 간접흡연 또한 암을 유발할 수 있으니 흡연자는 오늘부터라도 금연을 실천하고, 비흡연자는 되도록 간접흡연을 피해야 합니다.

 

자외선 노출을 최소화한다

보장든든암보험 자외선이 내리쬐는 해변 이미지

자외선은 피부를 검게 그을리게 할 뿐만 아니라, 기미, 잡티 등을 만들고 피부암의 주요 원인이 됩니다. 자외선에 자주 노출될수록 피부암의 발생 위험이 증가합니다. 따라서 야외 활동을 할 때는 피부에 자외선이 직접 닿지 않도록 긴 옷을 입고, 활동 시간을 조절하는 것이 좋습니다. 또한 자외선 차단제를 바르면 피부암 예방에 도움이 되지만 일부 피부암(흑색종)에는 효과가 없다고 하니 자외선 차단제를 발랐더라도 햇빛에 노출되는 시간을 조절해야 합니다.

 

암을 대비하는 또 하나의 방법, 암보험

보장든든암보험 아픈 여자가 많은 약을 먹고 있는 이미지

암을 예방하는 생활습관이 완벽하더라도 일단 암이 발생하면, 치료비가 가장 부담되고, 혹시라도 일을 못하게 되는 경우 가족의 생계 또한 막막해질 수밖에 없습니다. 또한, 현재 암을 포함하는 질병 분류군인 신생물의 경우 1인당 평균 사회경제적 비용은 1억원 이상입니다. (국민건강보험, 건강보험정책연구원, 2017년 건강보장정책 수립을 위한 주요 질병의 사회경제적 비용 분석)

 

그러므로, 암 위험에 대비하기 위한 경제적 준비로 암보험 가입도 필수입니다. 암 진단 시 보장을 받을 수 있는 보험을 미리 설계해둔다면 경제적인 부담으로부터 한시름 놓을 수 있겠죠. BNP파리바 카디프생명은 보장에 집중하면서 고액암과 일반암 구분없이 최대 2억 원(체증형, 1구좌 기준)까지 보장하는 암보험을 선보이고 있습니다. 아직 암보험이 없거나 이미 가입한 암보험의 보장이 약한 분들이라면, 관심 가져 보는 것도 좋겠습니다.

 

보장든든암보험 다정한 부녀가 석양을 바라보고 있는 모습

 

건강한 식습관으로 암을 예방하고, 누구에게도 예외일 수 없는 암 발생 시를 대비하여 보장이 든든한 암보험을 준비한다면 행복하고 활기찬 인생과 가족 행복을 지켜나갈 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

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